蜂蜜养生

蜂蜜摄生蜂 蜜在我国用作药物看病已有数千年前史，最早的药典《神农本草经》将蜂蜜列为上品，明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟 则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止亲信肌肉疮疡之痛；和可致中，故能谐和百药而与甘草同功。”全面地阐明晰蜂 蜜的医疗效果，对蜂蜜的保健摄生效果给予了高度评价。蜂蜜中含有天然转化糖和许多生物活性物质，易于消化。儿童和老年人的肠胃消化功用比 较弱，假如糖吃多了，会因产酸而形成食物反常发酵，产气愤胀而阻碍营养物质的吸收。加之老年人活动量削减，推陈出新减慢，糖吃得多，过多的热能会在体内转 化成脂肪，导致肥壮，还简单诱发糖尿病。因而，医学家们以为：多糖和多盐相同对人体有害。但是，以蜂蜜代糖对人体有利，特别对儿童和老年人，蜂蜜更是防病 健身的佳品。假如患有高血压病的白叟能坚持做到每日迟早各饮一杯蜂蜜水，则是十分有利的。由于蜂蜜中含有很多的钾，钾离子进入人体后有 扫除钠离子的成效，然后起到保持血液中电解质平衡的效果。关于患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的白叟来说，常吃蜂蜜有维护血管、通便降压的成效。蜂 蜜有润肠之功，食用蜂蜜有利于规则排便，一方面下降毒物发生，一起及时铲除粪便，削减粪毒重吸收。患缓慢肝病、肝功用不良的人，常吃蜂蜜能改进肝功用。对 患有肺结核、虚劳久咳的人，蜂蜜是杰出的天然营养品，能增强体质。患有胃及十二指肠溃疡的人，常服较大剂量蜂蜜收效较好，一般每日3次，每次空腹服 80～100克，以少数开水冲服。