在夏日瘦瘦瘦，这几招……不负美食

听说世界上最悦耳的三个字不是我喜欢你而是你瘦了！！　夏天来了摸摸自己蝴蝶袖游泳圈大粗腿几乎沉痛难耐身边许多女生为了瘦身节食禁食最终饿出了胃病瘦身尽管要离别高脂高糖食物也不代表着天天就只能啃水煮蔬菜了今日小蜜蜂就为咱们介绍低热量的食谱让咱们吃得低脂又高兴MEISHICC低脂菜谱蒜香蜂蜜鸡胸肉鸡胸肉250g / 盐少量   黑胡椒少量 / 大蒜2瓣    蜂蜜1 勺 / 橄榄油适量 1.鸡胸肉切做两片~将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，静置15分钟左右2.蒜剁碎成蒜末，参加一勺蜂蜜，参加适量橄榄油，用勺子拌和均匀3.鸡胸肉铺在保鲜膜上，将过程2中的酱料均匀涂改在双面。用保鲜膜密封起来，冷藏一晚上4.锅里参加少量橄榄油，将鸡胸肉连同酱汁一同倒入锅子里小火煎至金黄色后翻面煎，全程大约10分钟左右酷热的夏天，小蜜蜂习气喝点蜂蜜水清热解毒，促进肠胃消化▼ MEISHICC蜂蜜果汁冲泡蜂蜜柠檬茶夏天除了瘦，当然还要白！柠檬中含有丰厚的维生素C，常饮柠檬汁可白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除面部色素斑。不过记住喝完后少晒太阳~蜂蜜绿茶用150毫升开水冲泡一个绿茶包，水变温后参加蜂蜜大约10-20克左右，拌和均匀后即可饮用。蜂蜜绿茶尽管在许多饮料店都能够喝到，但是自己分配资料更纯粹，瘦身效果会更强噢~MEISHICC能量弥补除了“管得住嘴，还要迈得开腿”，瘦身最重要的是增加运动量。每次运动后累了，弥补一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉康复的效果。最新的研讨证明，在许多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。现在市面上的蜂蜜鱼龙混杂，大多用饴糖或许果葡糖浆来假充蜂蜜，要买到一瓶纯粹的蜂蜜真的太难了！！假蜜不只会对身体发生损害，并且还或许越喝越胖！太可怕！区分蜂蜜真假的小办法：区分蜂蜜真假的办法1.用鼻子闻单花蜂蜜有草本植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味气味，假蜂蜜有的是蔗糖味、有的是香料味。2.用眼睛看（蜂场新鲜洋槐蜂蜜）①看蜜的浓度把筷子刺进蜜中，笔直拉起来。浓度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉丝。假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之，即便能拉长丝，断丝也没弹性，不会收缩成蜜珠。（蜂场新鲜洋槐蜂蜜）②往水里加蜜真实的蜂蜜会很快沉底，不易消融，用筷子渐渐搅动时，会有丝丝连连的现象。如果是假蜜，则很快会溶到水里。③看结晶能悉数结晶的蜂蜜一般含水分低、浓度高是优质蜂蜜。用手搓捻，手感细腻，无沙粒感。假的蜂蜜，不易结晶，沉淀物是硬的，不易搓碎。（结晶蜂蜜）3.用嘴尝口感纯粹天然的蜂蜜，滋味甜润，略带微酸，口感绵软细腻。掺假的蜂蜜味虽甜，但夹杂着糖味或香料滋味，喉感弱，并且余味淡漠短暂。提到纯粹的蜜源，直接到选购小蜜蜂家蜂场的新鲜蜜吧！近期，蜂场搬家接近内蒙古，蜜源植物丰厚，并且蜂蜜纯净度特别高。（蜂场手机实拍）纯天然无增加野生蜜无污染的优质蜜源地想要产出好的蜂蜜，蜜蜂生计的环境有必要要好，最好是原生态的环境。如果有污染，再是放养的野生蜜蜂产出来的蜜，也是不合格的野生蜂蜜。远离城市的喧嚣和污染~这儿肯定能够说是优质蜜源地。（蜜蜂收集花粉）蜂场建立在静寂无污染的深山中，蜜蜂采来的各种贵重珍稀的花粉~通过绵长的等候，才酿制出天然老练的蜂蜜~采来的蜂蜜通过简略的过滤，就能够直接吃啦！选蜜一定要选零增加的野生蜜。好蜜只此一季好的蜂蜜一年下来的数量都是固定的，因为花季的不同，蜂蜜的产值也相对受到限制。一年也就只产差不多2~5吨。有人计算过，咱们要酿制一公斤的老练蜜，蜜蜂需求收集200万到500万朵花。市面上量产的蜂蜜大多不行纯粹，所以遇到新鲜一定会多囤几罐，究竟好蜜可贵，并且纯蜂蜜能够放3-5年本身有保鲜功用，无需动用冰箱的。健康甘旨，合适全家人吃蜂蜜便是大天然的奉送，天然的蜂蜜具有浑厚的口感，天然的花果香，还有许多的食疗效果和药用价值。夏天来了，早上一杯蜂蜜水清肠排毒；午后一杯蜂蜜水弥补能量；睡前一杯蜂蜜水安神助眠~但是一件很美的事哦~