胡萝卜苹果蜂蜜水

质料：胡萝卜1根，苹果1个，薄荷叶10克，蜂蜜适量。做法：1.薄荷叶用沸水浸泡10分钟。2.胡萝卜洗净剥皮后切小块。3.苹果剥皮、去核，切小块。4.把准备好的胡萝卜、苹果放进多功能榨汁机，倒入薄荷水搅打成汁，调入适量蜂蜜即可。胡萝卜和苹果中均富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、磷、钾等营养物质，既能养肝明目，还能防备牙龈出血、牙龈萎缩，有助于巩固牙齿、防备龋齿;薄荷有疏风散热的效果，能缓解牙龈炎症、牙龈肿胀、牙痛、目赤胀痛等症状，并能有用按捺口腔细菌。这款果蔬汁既能护眼，又有巩固牙齿的效果。