炎炎夏日来临，来杯柠檬蜂蜜关怀爱的人

蜂蜜能起到润泽和养分作用，使皮肤细腻、润滑、赋有弹性。抗菌消炎、促进安排再生，促进消 化，进步免疫力，促进长命，改进睡觉，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的生果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得润滑、细腻、白嫩、饱满，所以是一种抱负的美颜美容食物。1.美白排毒防辐射做法资料： 柠檬一个，蜂蜜500ML做法：1)柠檬用水打湿，外表抹上一层食盐，悄悄冲突顷刻，用水冲刷洁净，并切去柠檬两端。2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方法放入洁净的玻璃瓶或者是密封瓶中。3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用作用最好)Tips：1)用食盐冲突柠檬外表有除菌的成效。切柠檬的时分捏住两头，这样就切出来的柠檬片比较完好，柠檬汁也不会溅出来。2)由于柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也能够依照自己的口味恰当的增减。3)冲调柠檬蜜的时分不要用热水，由于蜂蜜中含有酵素，遇上热水会开释过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的养分成份被损坏。2.瘦身做法瘦身：蜂蜜能整理肠道，每天早上来一杯，十分有利于瘦身所需资料：蜂蜜，柠檬，还有洁净的空瓶子空瓶子最好口径和柠檬相同大，比方雀巢咖啡的小瓶子这样腌制时柠檬能够摆放的比较规整，并且节约蜂蜜哦柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗洁净迟早一杯，每次1-2片柠檬坚持一周就会发现通便顺需求提示的是——不要用开水冲，60度左右就好假如柠檬露出于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，不然露出于空气中的简单蜕变。