关于常喝蜂蜜水的亲们，小站在这时总结一下喝蜂蜜水的注意事项，以便使蜂蜜得到最大的成效。
1.蜂蜜忌炸鱼
2.蜂蜜忌豆腐 会耳聋
3.蜂蜜和洋葱一同伤眼睛
4.蜂蜜和韭菜同食引起心病
5.蜂蜜和大米同食会胃痛
6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
7.豆浆蜂蜜不宜冲食
8.蜂蜜不宜开水冲饮
9.大蒜与蜂蜜相克(功用相反，不宜同食)
10.莴苣与蜂蜜相克(同食晦气肠胃，易致腹泻)
11不能够用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样养分物质会被损坏，因而，蜂蜜最好运用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
12.蜂蜜的食用时刻大有考究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适合。但对有胃肠道疾病的患者，则应依据病况确认食用时刻，以利于发挥其医疗效果。
13.服用量每次最好在25-50克，一般不要超越100克。不然人体将无法吸收过多养分，还有或许引起细微腹泻.
14.孕妈妈不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)，一般的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症治疗。
15.一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
16.糖尿病人不宜吃蜂蜜。
17.虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则用冷开水冲兑。
18.腹泻的人不要吃蜂蜜，不然会加重症状。
别的还要特别注意：
蜂蜜作为榜首杯水，不能有用地弥补机体细胞的水分，肾分泌尿时刻比白开水相对减缓，下降体内排毒的成效，此刻的体内没有铲除抛弃物，又来承受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体供给来的新物质与一夜代谢的抛弃残渣混合，就出现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收进程，不能很好的获取蜂蜜的养分物质，残渣的再次代谢更晦气于健康。所以首要安全水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜养分价值的最大化。
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也便是临睡时的倒数榜首杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与发起!其原因是此刻饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水一般饮用后会使血糖快速进步的，怎会所说的能缓解深夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，关于稀释血粘稠度，岂不是落井下石，也晦气于防备心脑血管的意外。所以中老年人、血脂反常者仍是选用白开水更为适合。当抛弃两个榜首，才干有用的发挥蜂蜜的更佳的养分价值。
别的，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等养分成分，关于养颜、润肠通便等都有必定的成效，所以在清晨饮用完安全水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治成效，为了不影响胃口能够将蜂蜜直接食用或与面包等一同食用。还能够与酸奶、果蔬汁等混合食用，时刻除两个“榜首”时刻外，能够随需组织。因而，抛弃蜂蜜水运用中的两个“榜首”，养分价值会更佳。
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