饮用蜂蜜水有哪些讲究？怎样饮用蜂蜜水更健康营养

　　蜂蜜水是一种很好的养分饮品，其香香甜甜的滋味深受男女老少的喜欢。每天一杯蜂蜜水不仅能促进消化，消除疲惫还能增强身体的反抗才能，然后削减疾病的产生。可是蜂蜜水饮用可大有考究，假如饮用的时刻不妥，不光不能吸收它的养分物质，反而还会拔苗助长。所以，爱喝蜂蜜水的人士可要留意了。下面，小编就为您介绍蜂蜜水的食用时刻。 　　蜂蜜水应该什么时候喝？ 　　蜂蜜的食用时刻大有考究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适合。但对有胃肠道疾病的患者，则应依据病况确认食用时刻，以利于发挥其医疗效果。由于科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸排泄有两层影响，当胃酸排泄过多或过少时，蜂蜜可起到调节效果，使胃酸排泄活动正常化。 　　如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可按捺胃酸的排泄；如在食用蜂蜜后当即进食，它又会影响胃酸的排泄；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而下降胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可进步胃液酸多，并能影响肠道的运动，有轻泻运用。 　　因而，胃酸过多或肥大新胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能按捺胃酸的排泄，并且能使胃酸下降，然后削减对胃粘膜的影响，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺少或萎缩新胃炎的患者，宜食用冷蜜水后当即进食。 　　神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，能够促进睡觉，由于蜂蜜有安神益智和改进睡觉的效果。