怎么喝蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质.养分丰厚，能为身体和肌肤带来最足够的滋补，常吃能够提高人的免疫力，避免贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。内服或外用蜂蜜，能有用改进养分状况，促进皮肤推陈出新，增强皮肤的生机和抗菌力，削减色素冷静，避免皮肤枯燥，使肌肤柔软、皎白、细腻，并可削减皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到抱负的养颜美容，瘦身的效果。
蜂蜜的食用方法
1、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，由于加高温后有用成份如酶等活性物质被损坏。蜂蜜最好运用40度以下温开水或凉开水稀释后服用，最高温度不能超越60度。
2、服用剂量：作为医治或辅佐医治，成人一天100克，不要超越200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年纪巨细而定。用于医治，以两个月为一个阶段;作为保健服用量可酌情下降，一般每天10～50克。
3、不能够用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，由于不合理的加热，会使蜂蜜中的养分物质严重损坏，蜂蜜中的酶失活，色彩变深，香味蒸发，味道改动，食之有不愉快的酸味。
4、蜂蜜的食用时刻大有考究，一般均在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用比较适合。
5、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，避免添加蜂蜜中重金属的含量。
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