蜂蜜是个好东西，适量的食用蜂蜜对身体有益无害，但处在孕期的宝妈们，由于特别时期有许多饮食忌讳，所以许多人会疑问：孕期究竟能不能喝蜂蜜呢?作为一个二胎宝妈，那么接下来我可认为我们回答一下这个问题。
孕期的许多宝妈们都简单疲惫，吃饭没有食欲，反响激烈的宝妈还会四肢浮肿的凶猛，一天到晚都提不起精力，那种“十月妊娠”的艰苦只要经历过才有深入的领会。我现在有两个宝宝，两次的孕期反响都特别激烈，这个应该和个人体质有联系，怀第一个宝宝的时分，由于孕吐的凶猛，我简直什么都吃不下，好不简单吃下一些，有时还会全都吐出来，那时分四肢也肿胀的挺凶猛，有时难过的我都溃散大哭，老公看着疼爱，婆婆也很着急，这样下去，大人和孩子都得熬出缺点来。
后来婆婆和小区里的街坊谈天，了解到喝蜂蜜水能够缓解一些我的难过，她说近邻姐姐之前怀孕也喝，觉得喝了还能够，没什么问题，身领会好受点，就引荐给她水白蜜，让我试试，人家剩余的半瓶还让婆婆带回来了。我知道婆婆是善意，但我仍是有点疑虑，然后在一次老公带我去医院做惯例孕期查看的时分，我就咨询了医师，医师告诉我，孕妈妈其实是能够喝蜂蜜的，仅仅需求留意一些事项。
由于蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等物质，能够直接被人体吸收转化为热能，所以食用蜂蜜后能够敏捷康复膂力，增强人体功用，这对怀孕比较辛苦的宝妈来说，适量食用蜂蜜能够弥补能量，并且蜂蜜中还含有多种丰厚的、有益于人体健康的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质、芳香物质、酶类等，所以蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解毒、润泽脾肾等功用，怀孕的人我们都知道除了孕吐、浮肿，在一个比较苦不堪言的便是便秘问题了，产前产后这种情况会时有发生，很显然，蜂蜜在这方面也有很好的调度效果。
从医师那里了解了孕妈妈能够喝蜂蜜之后，我开端冲服街坊姐姐引荐给我的水白蜜，也的确缓解了我孕期的不适和难过，仅仅蜂蜜虽好，宝妈们食用的时分仍是要留意适量，医师主张食用蜂蜜的时分不要用开水，要用温水冲服，避免破坏了蜂蜜的营养物质，食用后要密封保存，再者需求留意的便是孕期不要空腹喝蜂蜜水，避免与豆腐、豆浆、鲫鱼一同食用。
别的，蜂蜜品类有许多，像洋槐、柑橘、椴树、枣花等，宝妈们在挑选蜂蜜的时分需求留意一下，由于不同的品类会有其他不同的成效，依据孕妈妈的特别体质，引荐孕妈妈能够食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜等等，宝妈们假如仍是不放心，能够在服用前可咨询一下医师。其时我在孕期服用的简直都是水白蜜，也便是我们往常所说的槐蜜，这个蜜是天然老练蜜，营养价值比一般蜂蜜高许多，口感也比一般的蜂蜜好，所以孕期的时分我也在坚持喝，一方面是能够弥补能量，再便是能够缓解孕期的不适。
由于第一胎有了经历，所以二胎的时分，尽管反响也很激烈，但我会恰当的喝一些蜂蜜水，这样就能够缓解一些不适，不再那么难过了。到现在我也还在坚持喝，并且也会给两个孩子喝，由于小孩子简单伤风咳嗽，肺热，喝点蜂蜜的话能够改进这些症状，还能够添加孩子的抵抗力，孕期喝蜂蜜也是能够添加抵抗力，所以是能够恰当服用的。
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