蜂蜜是由蜜蜂收集的，经天然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜂蜜一向被认为是最完美的营养食品，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。我国从古代就开端人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。可是蜂蜜虽好，把握正确的食用方法也是有必要的。
1、吃蜂蜜最适合的时刻。
吃蜂蜜的时刻是依据每个人的需求而定的，你想吃蜂蜜起到一个什么样的作用，就尽量在特定的时刻吃，会比较好的。
2、吃蜂蜜的最适合的量。
蜂蜜很甜，爱吃的甜的都很喜爱吃，可是关于吃蜂蜜的量不宜吃多，过量的食用，会影响胃的正常消化功用，反而影响消化。最好是一天吃一次就够了，每次吃一小勺即可。
3、吃蜂蜜的最适合吃法。
蜂蜜的吃法很简单，直接都可以吃，我这儿主张仍是不要这样吃，这样吃实在是太甜，假如你喜爱甜也没有问题，我一般情况下都是对着温水喝，依据个人的食欲，自己调整恰当的浓度，这样吃的作用最好，不是那么影响。
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