日子中我们都喜爱把蜂蜜参加到一些茶中去，这样既能够改进甜腻的口感，并且还能够给养分加分，是一种十分不错的养分调配。蜂蜜调配一些牛奶、柠檬、山楂、生姜等一同饮用，作用也是十分不错的。下面就给我们介绍下蜂蜜茶的做法，还有蜂蜜和什么调配一同好吃的介绍吧，
一、柠檬蜂蜜茶
资料：新鲜柠檬2个、蜂蜜500毫升，洁净无油的玻璃容器一个。
做法：
1、把新鲜的柠檬洗净，切成薄片，用蜂蜜浸泡在玻璃容器内，盖好盖子密封起来。
2、留意要一层柠檬一层蜂蜜的放入，密封今后放入冰箱中冷藏。
3、比及第二天的时分，即可取适量的柠檬片，放入杯子内，用适量的温开水来调服，拌和均匀即可。
提示：不能够用高温的开水冲调，由于温度过高会让柠檬和蜂蜜中的活性物质都失去了活性，然后失去了养分价值和成效。
二、玫瑰蜂蜜茶
资料：玫瑰花、红茶各适量、蜂蜜一大勺子、柠檬一小片，清水适量。
做法：
1、把清水倒入进锅内，煮沸今后放入红茶包，冲泡6分钟时刻。
2、接着把玫瑰花朵放入进去红茶内拌和一下，持续用小火慢煮2分钟时刻。
3、比及差不多关火的时分放入柠檬片，温度冷却下来一同，参加蜂蜜拌和均匀即可。
提示：长时间饮用此茶饮有助于促进推陈出新，起到减肥消脂的作用。
三、红枣蜂蜜茶
资料：红枣、蜂蜜。
做法：
1、取一碗的红枣，清水冲刷洁净，用温水浸泡一小时，洗净，去核。
2、接着电饭煲内参加比红枣多2倍的水，用烧饭的档来煮，看到锅内的水根本蒸腾完了今后，红枣软烂关火。
3、然后用硬物把红枣压烂凉晾。
4、把红枣泥转入进一个洁净的瓶子内，参加红枣和相同重量的蜂蜜，拌和均匀，放入冰箱内冷藏即可。
5、比及饮用的时分，取适量的蜂蜜红枣，用温开水调服均匀即可饮用。
提示：红枣补血滋补，蜂蜜润泽美颜，秋季喝这个饮料能够让身体得到全面滋补。
蜂蜜和什么一同调配养分好吸收？
1、蜂蜜调配牛奶好
每天晚上睡觉前饮用一杯蜂蜜牛奶饮有很好的助眠成效；在月经痛苦期间能够适量的饮用一些蜂蜜牛奶饮能够改进月经病；之所以蜂蜜牛奶有如此奇特的成效，这主要原因是由于它们都富含有两种矿物质钾和镁；牛奶中含钾多，而蜂蜜则富含镁，研讨标明，钾能够平缓心情，按捺痛苦，防备感染，并且能够削减月经量；而镁能协助大脑中神经激动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心思调节作用，有助于身体放松，消除严重心思，减轻压力。
2、蜂蜜调配生姜好
生姜关于胃粘膜细胞保护有很好的作用，并且仍是解毒的食材，能够促进消化液的排泄，而蜂蜜水则是养分好吸收的天然物质，两种食材一同调配的话，具有明显的促进消化、美容养颜的作用；可是关于便秘患者、怒火旺盛人群来说是不合适服用蜂蜜生姜水的，还有晚上也不合适服用。
3、蜂蜜调配柠檬好
蜂蜜柠檬水我们都十分的了解，尤其是在酷热的夏日里，一杯清凉的蜂蜜柠檬水能够协助开胃，并且还具有清热解暑的成效；此外，蜂蜜调配柠檬一同泡水饮用的成效是十分多的，还具有美容美白、减肥消脂、防备心血管根本、防备肾结石等一系列奇特的成效。
4、蜂蜜调配山楂好
蜂蜜山楂水也是我们常见的调配法，两种一同调配的口感是十分好的，由于山楂味酸，蜂蜜味甜，能够中和口感，日常日子中经常饮用蜂蜜山楂水的话，能够起到减肥减肥、美容养颜、润肠通便、降血压、利血管、防癌抗癌、缓解疲惫等成效。
5、蜂蜜调配雪梨好
一般来说，到了秋季或是咳嗽的时分，我们都喜爱用蜂蜜来炖雪梨，这样能够起到润肺润燥、止咳化痰的成效，这关于咳嗽哮喘的医治成效也是十分不错的；因而我们能够把雪梨炖蜂蜜糖水做为是一种日常日子摄生的饮品服用，并且合适各类人群哦。
其实蜂蜜能够直接吃，作用也是十分好的，可是假如调配其他食物一同食用的话，那么作用能够更加好哦；蜂蜜茶、蜂蜜饮品、蜂蜜的食疗偏方，其实作用都是十分不错的，我们能够一试。
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