众所周知，蜂蜜和枸杞都是日子中常常使用到的一种食材，各自有着不相同的成效。那么，我们有没有用过蜂蜜和枸杞一同来泡水饮用呢？其实，蜂蜜加枸杞一同泡水和的成效效果是十分超卓的，特别时分那些长时间关于电脑作业的人群饮用。想要了解蜂蜜枸杞泡茶的做法和成效效果，请我们持续往下看。
一、蜂蜜枸杞菊花茶的泡法
泡法一、资料：枸杞10克、胎菊8-10朵、蜂蜜10克。做法：1、枸杞、菊花，用清水洗净，倒洁净水分。2、参加开水冲泡，等水温降低到40度以下温度的时分，把10克蜂蜜参加进去，调均匀今后直接饮用。3、或是能够能够把第一次冲出的水倒掉，在第2次参加水今后再加调入蜂蜜，这样它的养分与保健成效会愈加超卓。
泡法二、资料：枣花蜂蜜500克、新鲜菊花花瓣1公斤。做法：1、将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时。2、接连两次等量提取，滤除残渣，兼并两次提取液。3、小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时参加蜂蜜，调匀。4、每日饭前服用，每次20毫升。
蜂蜜枸杞菊花茶的成效
1、清热降火 蜂蜜和菊花都是归于清热降火的食材，它们能够有用的去清除去身体内的虚火，有清热降火的成效。2、美容养颜 菊花和蜂蜜都能够有用的清除去身体内部的毒素；而枸杞是一种补养性的中药材，它的首要成效是调度气血，关于气血不和和皮肤暗黄都有显着的效果，常常饮用能够使女人的面色愈加的光润有光泽。3、抗辐射 关于长时间对着电脑的人群来说，此茶具有很好的抗辐射成效；由于这三种食材中都存在着天然的抗辐射成分，饮用能够削减电子辐射源对人类皮肤和身体的损伤。4、清肝明目 枸杞和菊花还都有明目的成效，与蜂蜜的保肝效果结合在一同，就能消除人们的眼疲惫，防备人们的视力下降，对整日面临电脑作业的人群有很好的保健成效。5、幽香口气 常常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜，使饮用者的口气愈加的幽香。6、保护眼睛 常常饮用枸杞菊花茶能够有用地改进和保护电脑作业者的视力，那是由于枸杞子具有补肾益脑的成效，菊花能够清凉明目，现代药理标明，菊花里含有丰厚的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果。7、洗护眼睛 当蜂蜜枸杞菊花茶冲泡到最后，那么菊花和枸杞不要立刻丢掉，能够把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的效果，能够起到美肤的效果。用来敷眼也能够有明目的效果。
总结 蜂蜜枸杞菊花茶，是一道摄生保健茶，它的泡制办法简略，饮用具有清肝、明目、清热、降火的优点；长时间饮用还能够起到润肠通便、美容养颜的成效哦。
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