在许多人的观念里，以为一岁以内的宝宝是不能够吃蜂蜜的，所以在哺乳期吃蜂蜜的话会经过乳汁传递给宝宝，因而许多人都不敢简单的去测验。事实上真的是这样吗？今日我在这里就给我们回答。
哺乳期可所以蜂蜜吗？
哺乳期是能够吃蜂蜜的，并且仍是十分合适的。
蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，养分丰厚，又能够美容，药用作用具有清热解毒、止痛等成效。
哺乳期喝蜂蜜水的优点？
因为孕妇的身体生完孩子今后的器官还没有彻底的康复，所以都会呈现便秘的状况，那么这是不能够经过药物来处理的，所以孕妇能够凭借蜂蜜来到达缓解便秘的症状。
1、缓解产后便秘
关于产后便秘的妈妈来说，蜂蜜能够促进食物的消化，还能够协助肠胃的活动，并且是纯天然无影响的，能够协助孕妇起到缓解便秘的成效。
2、弥补膂力
关于孕妇来说，生完孩子今后的的身体是比较衰弱的，食用蜂蜜能够敏捷的弥补膂力，这是十分好的一种弥补膂力的纯天然食物。
3、增强身体免疫力
蜂蜜内含丰厚的养分成分，多达几百种，其间包含许多的氨基酸、维生素、矿物质等，其间矿物质成分是十分多的，这关于身体衰弱的孕妇来说，是一种十分好的增强免疫力的来历。
4、缓解失眠
生完孩子的妈妈都会有失眠的症状，这是不可避免的。因为蜂蜜中内含许多的矿物质和酶，进入身体今后，有冷静安神的成效，所以能够协助缓解产后失眠哦。
5、其他优点
其实，蜂蜜关于哺乳期的妈妈，除了有以上这些优点以外，还有许多的养分成效的，比方改进血液的成分，促进心脏和血管功用，还具有灭菌的作用，有利于肠胃的活动，有用缓解消化不良的状况哦。并且关于肌肤的润泽来说，也是十分好的一种纯天然食物。
哺乳期什么时分喝蜂蜜好？
尽管蜂蜜关于哺乳期的妈妈来说，是有许多的优点，可是关于饮用的时刻却是要正确的。如果是失眠的哺乳期妈妈，那么能够在晚上睡觉前的一小时饮用一杯温温的蜂蜜水；还有哺乳期妈妈喝蜂蜜水的最佳时刻是在下午的3-4点钟，正餐和晚餐之间，这个是身体能量消耗最大最疲惫的时分。
1、喝蜂蜜水宜早不宜晚
早上是人体血液粘稠度最高的时分，这个时分需求经过饮用水来减弱血液的粘稠度，蜂蜜水不是纯水，也会加剧肠胃的担负。
2、睡觉前饮用蜂蜜
蜂蜜水中有许多的溶质，不只达不到睡前喝水的作用，别的，蜂蜜糖分较高，这些糖分极简单转换成脂肪堆积在身体里。
关于哺乳期妈妈来说，能够在早上喝了温开水今后的大约半小时今后饮用，或是在早餐的时分调配一杯蜂蜜水，这样能够有用的协助肠胃活动，并且还具有排毒养颜的成效。
哺乳期妈妈喝蜂蜜水的注意事项
1、不要高温冲饮蜂蜜水。
2、不能够过量的食用蜂蜜，避免引发糖尿病和龋齿。
3、空腹饮用蜂蜜水简单引发胃病。
4、饭后饮用蜂蜜水，不利于食物的消化。
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