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燕麦片加牛奶加蜂蜜一起吃好吗?
燕麦片,一般可以补充人体的微量元素,属于粗粮,而牛奶是可以补充钙质和脂肪,蜂蜜可以增强人体免疫力,润肠通便,润肺化痰作用,三者是可以在一起服用,对于调理身体虚弱,便秘都有很好的作用,所以在一起服用会很好的,建议每天服用。
牛奶加麦片加蜂蜜怎么样搭配?
可以。
主料:燕麦片100g、牛奶粉2袋
调料:蜂蜜适量
1、锅烧开适量的清水。
2、放入燕麦片。
3、煮至变稠,关火。
4、牛奶粉2袋。
5、凉至稍微烫手时,放入牛奶粉。
6、搅拌均匀。
7、在不烫手时,放入蜂蜜。
8、搅拌均匀后,就做好了。
蜂蜜补水面膜怎么做?
1.蜂蜜面膜。取1勺蜂蜜,加入3勺水,搅拌均匀。扔1个压缩面膜到蜂蜜水中浸泡,待面膜泡开后,取出涂敷面部,敷20分钟即可。起到滋润和营养作用,这样可以使肌肤细腻、光滑、有弹性。
2.蜂蜜麦片面膜。取适量的麦片、一个蛋清和2勺蜂蜜放在碗中,混合搅拌均匀,制成面膜敷面,敷面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。然后再用温水洗干净,有助于令肌肤光滑润泽。
3.蜂蜜甘油面膜。取一勺蜂蜜,半勺甘油,三勺水,加入适量的面粉,混合搅拌均匀,制成面膜,洗干净脸后,将面膜敷在脸上20分钟,再用温水洗净,可使皮肤变得细腻滑嫩。
4.蜂蜜鸡蛋面膜。起1个鲜鸡蛋,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,然后用软刷子均匀的涂抹在面部,并轻轻的按摩面部。待自然风干后,再用温水洗干净脸,一周两次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。
5.蜂蜜葡萄汁面膜。取一勺葡萄汁,加入一勺蜂蜜,边搅拌边加入适量面粉,搅拌均匀后敷面,敷10分钟,用温水洗干净,油性肌肤可经常使用,能滋润肌肤,令皮肤柔嫩润滑。
6.蜂蜜牛奶面膜。取1勺蜂蜜,1勺牛奶,1个蛋黄搅拌均匀,搅拌成膏状,洗脸后均匀的涂抹于面部,20分钟后洗去,每日1次。能滋养肌肤,减少皱纹,促使肌肤白嫩细腻。
7.蜂蜜橄榄油面膜。取2勺蜂蜜和一勺橄榄油混合,加热40℃,搅拌均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净。能防止肌肤衰老,消除皱纹,滋润肌肤。
刚买的燕麦片配料中标明有燕麦还有阝一葡聚糖好吗?
很好的,可以保护心脏、预防动脉粥样硬化,因为燕麦富含β-葡聚糖,β-葡聚糖是非常好的一种调节血管的物质,可辅助降血压、降血脂、降胆固醇,对于保护心脏、预防动脉粥样硬化的发生有很大的作用。
燕麦片的早餐做法非常的简单,也不需要多少的视觉,只需要将燕麦片用清水煮开,再搭配一点蜂蜜和一个水煮蛋还有新鲜的水果就行,就是一顿健康而且减肥的营养早餐。
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