蜂蜜，老年人的牛奶！效果棒棒哒！！！

蜂蜜首要作为养分滋补品、药用和加工蜜饯食物及酿制蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。目前为止，蜂蜜现已被广泛用于多种疾病的医治。例如用蜂蜜来滑润胃肠的溃疡，可以调理胃酸排泄，使其正常化；神经衰弱的人，每天临睡之前，口服一汤匙的蜂蜜，就可以起到促进睡觉的效果。因而，那些身体虚弱、四肢无力、缺少训练、精力欠安的晚年人，应该常常服用蜂蜜，这会对身体大有裨益。 晚年人一般都不适宜过多地食用糖类，因为简单血糖过高，然后导致动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病等疾病。而吃蜂蜜却不会呈现这种状况，因为蜂蜜中最首要的两种糖——葡萄糖和果糖，都是单糖，而且份额也十分适宜，在人体服用之后，其间的葡萄糖就会被敏捷吸收，果糖则相对缓慢，然后会对血糖的凹凸起到一个保持平衡的效果。美国芝加哥大学的舒茨和克诺博士等从前做过一些试验：在一系列的养分食物中，对蜂蜜所做的试验成果最令人满意，在食用后开始15分钟之内，葡萄糖就被人体所吸收，也就是说蜂蜜中不会有过剩的糖分在人体的血管内循环，血糖也以十分缓慢的速度下降至开始水平。因些得出结论，蜂蜜要比含葡萄糖份额高的一般糖类好，因为一般糖会让人的血糖添加过高，而蜂蜜就不会发生这种状况，这也是蜂蜜能成为“晚年人的牛奶”的一个重要原因。 除此之外，蜂蜜还有润肠胃、护肝、安息、灭菌和促进推陈出新的效果，常常用来医治便秘、胃溃疡等病症。别的，蜂蜜还有养分心肌的效果，关于医治心功能不全等问题，能起到十分好的医治和防备效果。此外，蜂蜜还可以增强晚年人的抵抗力与免疫力，并对晚年性疾病有防治效果。因为它含多种养分素，如氨基酸、维生素、矿物质、钙、镁、铁、锌等，可以增强晚年人对疾病的抵抗力，即便在患有流行症的状况下，只需坚持服用蜂蜜，病况也会有所减轻，病后也会康复得很快。这就再一次验证了“晚年人的牛奶”这个称谓的可信度。内容源于网络，如有侵权，请联络删去