经常食用蜂蜜的好处

蜂蜜是养分丰厚的天然食物，甜度很高。那么，常饮蜂蜜有什么优点呢?蜂蜜可延年益寿早在几千年前，人们对蜂蜜的健身益寿效果就有所知道。古希腊人以为蜂蜜是“天赐的礼物”，是神仙吃的食物。印度的<耶和一吠陀经》里写道，如能常常饮用蜂蜜，可延年益寿。我国西汉时期的《神农本草经>中记载，蜂蜜能“安五脏之缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。外服强身，不老延年”。蜂蜜有利儿童生长发育蜂蜜中含有儿童生长发育不行短少的氨基酸。这些氨基酸在人体内的组成是很少的，有必要从食物中取得。而蜂蜜则可弥补儿童所需的必需氨基酸，有利于组成体内所需的蛋白质，从而促进儿童的生长发育。蜂蜜具有增强心肌效果因为蜂蜜中简直不含脂肪，故心脏病患者长时间饮用对心脏功用康复有利。蜂蜜能够促进血管舒张，改进冠状动脉血液循环，有增强心肌功用的效果。蜂蜜具有光滑肠道效果这一点关于晚年人和婴幼儿尤为重要。晚年人多气虚体弱，大便枯燥，饮用蜂蜜能够免除这些症状。因为婴幼儿肠道功用还不行完善，一般不宜用导泻药物，不然会引起小儿肠道功用紊乱，但食用蜂蜜则有助于处理婴幼儿的便秘问题。