美容清肠—蜂蜜柠檬水 蜂蜜柠檬水的做法

美容清肠---蜂蜜柠檬水 蜂蜜柠檬水的做法柠檬是一种养分和药用价值都极高的生果，它具有很强的抗氧化效果，对促进肌肤的推陈出新、推迟变老及按捺色素沉积都非常有用。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的成效。蜂蜜是一种天然的养分品，具有清热、解毒、润燥的效果。假如将柠檬汁和蜂蜜用温开水谐和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的养分组合。伤风初起时，喝蜂蜜柠檬水还能够缓解咽喉痛苦，削减嗓子枯燥等不适。克己柠檬蜂蜜水有两种办法，都很简略。榜首种办法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后渐渐注入温水，拌和均匀即可，如喜爱冰饮，能够参加冰块。第二种办法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片浸泡起来，放在冰箱中贮存，让蜂蜜和柠檬充沛交融，每天早上用洁净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法简单长时间坚持，不然每天要去切一个柠檬，很多人会嫌费事而不坚持饮用。成效及留意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而关于电脑一族，常喝此水则能够淡化因电脑辐射而长出的面部斑驳。值得留意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。