菊花，玫瑰，枸杞，红枣，蜂蜜，可以一起泡水喝吗

能够。菊花的成效与效果：1.降血压：菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的效果，长时刻饮用能添加人体钙质、调度心肌功用、下降胆固醇，合适中老年人和防备流行性结膜炎时饮用。2.明目：菊花除了涂改眼睛可消除浮肿之外，往常能够泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲惫。假如每天喝3-4杯的菊花茶，对康复视力也有必定效果。3.提神：菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可推迟变老，增强膂力。菊花有杰出的冷静效果，常常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。玫瑰花茶的成效与效果：养胃健胃、补气益气、调度肠胃、进步免疫力、安神镇定、避暑解暑。枸杞子的成效与效果：1.明目：拿手明目，所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常运用枸杞子，闻名丹方杞菊地黄丸,就以枸杞子为首要药物。民间也惯用枸杞子医治缓慢眼病，枸杞蒸蛋便是简洁有用的食疗方。2.进步机体免疫力：枸杞有进步机体免疫力的效果，能够补气强精、补养肝肾、抗变老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的成效。3.降三高：调度血糖，下降血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。4.枸杞子还有振奋大脑神经、振奋呼吸、促进胃肠活动等效果。红枣的成效与效果：1.抗癌抗癌：枣能进步人体免疫力，并可按捺癌细胞。能促进白细胞的生成，下降血清胆固醇，进步血清白蛋白，维护肝脏，红枣中还含有按捺癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇：大枣中的维生素P含量为一切果蔬之冠，其具有保持毛细血管通透性，改进微循环然后防备动脉硬化的效果。还能够调度人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、下降血糖和胆固醇含量等效果;所含芦丁有维护毛细血管晓畅、避免血管壁脆性添加3.保肝护肝：大枣能进步体内单核细胞的吞噬功用，有维护肝脏、增强膂力的效果;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的危害，并有促进蛋白质组成，添加血清总蛋白含量的效果。4.防备骨质疏松：对防治骨质疏松产贫血有重要效果，中老年人更年期常常会骨质疏松，正在成长发育顶峰的青少年和女人容易发生贫血，大枣对他们会有非常抱负的食疗效果，其效果通常是药物不能比较的。5.防治脑供血缺乏：大枣中的黄酮类物质能够防治脑缺血症并对脑缺血所造成的的脑安排超微结构损害有维护效果。6.防治心血管病：大枣中含有丰厚的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有利;大枣中含有cAMP，其药理效果表现为改进人体微循环，扩张冠状动脉，添加脑和心脏的供血量，减慢心律，下降心肌耗氧量而改进缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。7.康复膂力：对病后体虚的人也有杰出的补养效果。8.防备胆结石：鲜枣中丰厚的维生素C，使体内剩余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石构成的概率也就随之削减。蜂蜜的成效与效果：1.心血管患者的佳品：蜂蜜能改进血液的成分，促进心脑和血管功用，因而常常服用于心血管患者很有优点。2.维护肝脏：蜂蜜对肝脏有维护效果，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的构成有必定的按捺效果。3.增强抵抗力：食用蜂蜜能敏捷弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。4.灭菌：蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜜糖，不仅对牙齿无阻碍，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果，蜂蜜能医治中度的皮肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为皮肤创伤敷料时，细菌无法成长。5.促进睡觉：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(参加1杯温开水内)，能够协助赶快进入梦乡。6.促进胃肠活动：蜂蜜对胃肠功用有调度效果，可使胃酸排泄正常。动物试验证明，蜂蜜有增强肠活动的效果，可明显缩短排便时刻。