这两个都有润肠和通便的作用，不分开吃也不损害，仅仅我也试过，两种一同吃，作用并不好，不如按次序吃，早上起来空腹喝蜂蜜是最好的办法，但空腹吃香蕉并非健康，所以二者都有时间段的留意。
香蕉加蜂蜜不宜常吃，不宜过多
香蕉富含膳食纤维，能够影响肠胃的活动，协助分泌。假如什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，天然也就瘦下来了。可是，这样的急速减重，身体往往由于没做好调适而发生不良的反响。若是长时间靠香蕉为生，身体缺少蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地你的身体就会宣布风险警报。
纯天然的蜂蜜香蕉美白法
1、取一新鲜香蕉切二片，捣碎成泥，约一汤匙左右。
2、参加蜂蜜及牛奶各1汤匙均匀拌和。
3、均匀敷于脸上，约15分钟后洗净，白净水嫩的脸立刻出现，还留有果香美白新体验!
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