益母草蜂蜜是蜜蜂收集益母草花蜜酿制成的，全国各地的益母草产区均有出产，未结晶时呈质地粘稠的浅琥珀色或偏赤色，易结晶且结晶后呈乳白色的细颗粒状，下面小编简略科普一下益母草蜂蜜有什么成效与效果吧！
一、营养价值
益母草蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少数蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性物质，最具代表性的营养物质是生物碱和黄酮类化合物，其间生物碱(益母草碱、益母草啶等)能舒经活血，而黄酮类化合物则有抗菌、抗自由基、抗氧化、扩张血管等效果。
二、舒经活血
益母草蜂蜜有舒经活血的成效，得益于益母草蜂蜜中富含的益母草碱、益母草宁、益母草啶等生物碱能添加血液流量并能扩张血管，一起益母草蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能舒缓严重心情并能减轻心理压力，因而特别合适有月经不调、产后瘀痛、痛经等状况的女人食用。
三、润肠通便
益母草蜂蜜有润肠通便的成效，得益于益母草蜂蜜中富含的有机酸和酶类等能影响胃酸排泄并能协助胃肠消化食物，一起益母草蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能维护胃肠粘膜并能改进胃肠功用，别的益母草蜂蜜中富含的活性物质也能促进胃肠活动并能明显的缩短排便时刻。
四、缓解疲惫
益母草蜂蜜有缓解疲惫的成效，得益于益母草蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，喝益母草蜂蜜后单糖不经人体胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量简直又彻底依靠血糖供应，因而血糖偏低引起疲惫时可喝些益母草蜂蜜来快速缓解疲惫。
五、增强体质
益母草蜂蜜有增强体质的成效，得益于益母草蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进免疫细胞增殖，一起益母草蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能增强免疫细胞活性，别的益母草蜂蜜中富含的活性物质对增强免疫也有积极效果，因而体弱多病的人群可喝益母草蜂蜜来增强体质。
六、抗菌消炎
益母草蜂蜜有抗菌消炎的成效，得益于益母草蜂蜜中富含葡萄糖氧化酶、黄酮类化合物、溶菌酶等天然抗菌物质，其间葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖并释放出过氧化氢(双氧水)，黄酮类化合物对多种致病菌都有明显的按捺效果，而溶菌酶则能溶解致病菌的细胞壁并使致病菌逝世。
七、美容养颜
益母草蜂蜜有美容养颜的成效，得益于益母草蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等能改进代谢功用并能促进受损肌肤细胞自我修正和更新，一起益母草蜂蜜中富含的抗氧化物质还能铲除体内过多的自由基并能按捺黑色素冷静，因而肤质暗淡的人群喝益母草蜂蜜能由内而外的改进肤质。
八、注意事项
1、益母草蜂蜜不能高温冲泡，原因是益母草蜂蜜中富含酶类等活性物质，若水温超越60℃益母草蜂蜜中的活性物质便会永久失活。
2、益母草蜂蜜不能空腹食用，原因是益母草蜂蜜中富含有机酸且能促进胃酸排泄，若长时间空腹食用易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。
3、益母草蜂蜜不能过量食用，原因是益母草蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，若长时间过量食用易因糖类物质摄入过量而引起肥壮。
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