瘦身是女生之间万年不变的论题，就连良久不见的朋友榜首句必定便是：“你最近胖了”。爱美之心人皆有之，作为银幕上的大众人物明星们对与身段办理简直是严苛来描述。
最近，很火的《街舞3》中，王嘉尔自曝在榜首期节目体重只要58kg！从前一年半没有吃碳水食物，从75公斤减到60公斤，现场曝出自己的瘦身食谱，早上一杯薏米水，然后加上蜂蜜，健身一小时，正午一杯鲜榨果汁，晚上随意吃，可是绝不能吃碳水食物，就这样坚持了一年半的时刻，减重15斤。
刘诗诗在身段办理上也是习气参加蜂蜜，喝咖啡时参加少许蜂蜜，能够减掉婴儿肥，还能够美容养颜，是一举多得的瘦身好办法。
蜂蜜中含有丰厚的葡萄糖和果糖，可是这些糖类物质能够很快被身体吸收，不会堆积在身体内转化为脂肪，并且在中医的视点来说，蜂蜜性甘、味平，且能入脾、心、胃、肺经，具有润肠通便、清火润燥的成效，常食有益健康、防疾病。
使用蜂蜜辅佐瘦身的办法也是有许多，下面就简单说几种常见的蜂蜜瘦身食谱。
蜂蜜调配绿茶
绿茶里边含有丰厚的茶多酚，能够有用协助焚烧体内脂肪，而蜂蜜中丰厚的活性酶能够加快肠胃活动，促进体内推陈出新，两者结合用来辅佐瘦身，愈加事半功倍。
蜂蜜调配白醋
白醋中含有的氨基酸能加快代谢，而蜂蜜中含有的丰厚营养元素又能给身体弥补能量，改进加快身体推陈出新功用，白醋蜂蜜水在辅佐瘦身瘦身方面比较显著，但需求留意的是最佳饮用时刻是饭后1小时左右。
最终要提示我们的是，要保证你喝的是老练的真蜂蜜，假如买到的是假蜂蜜或残次的蜂蜜不只起不到瘦身作用，还可能会越喝越胖。第二是要适量，喝蜂蜜辅佐能够瘦身，但假如长时间过量食用蜂蜜也是会导致肥壮的。当然假如能恰当合作做些运动，作用会更好。
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