本文目录
黄瓜酸奶蜂蜜汁有减肥的功效吗？
目前并没有研究表明，黄瓜，酸奶蜂蜜汁是可以起到减肥的功效，想要继续减肥的话，那么是需要在饮食当中进行控制，也是需要通过多运动的方法来进行改善的，这样的减肥方法才是比较科学，而且也是比较安全的，对身体的副作用也是比较小的，而且反弹的几率也是比较低的。
燕麦加酸奶怎么个喝法好？
1、取适量50gg麦片入杯中。
2、倒入500ml热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖
4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌
酸奶燕麦减肥法
1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！
2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！
3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚
4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~
芦荟蜂蜜汁的做法？
1、食用的蜂蜜芦荟：
用300g左右的蜂蜜和一片库拉索芦荟的叶子。先将叶片清洗干净，切掉叶子边缘的刺，然后去皮，再切成3cm—4cm左右的块状，最后，放在盛着蜂蜜的容器中浸泡一个晚上，芦荟中的精华成分就融进了蜂蜜中，蜂蜜也开始变得不那么粘稠了。
浸泡过的芦荟当天就可以直接食用。一天吃1次，每次吃2块。当然，泡的时间越长，芦荟的苦味就会越淡。但是，如果泡的时间太长的话，芦荟就会变得疲沓，口感不好。
冲咖啡的时候，也可以用泡过芦荟的蜂蜜来代替砂糖。也可以把泡过芦荟的蜂蜜，兑在酸奶里吃。把它们抹在面包上，放一小勺在红茶里或把它们当作糖浆抹在自制的蛋糕上非常好吃。
一般情况下，做出一个星期用的量，放在冰箱里，吃完了以后，再做新的。
2、芦荟蜂蜜面膜：
材料：芦荟50克，蜂蜜10克。
做法：①芦荟洗净、去皮，切块，放入榨汁机中，榨取汁液。②将芦荟汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用勺子调匀。
用法：清洁脸部后， 用热毛巾敷脸2分钟， 用化妆棉蘸取适量面膜均匀涂抹于脸上，避开眼部、唇部肌肤，约15分钟后，用温水洗净即可。坚持每周使用1-2次，一个月后可见面容光滑洁白。
评论