牛奶可以加蜂蜜一起喝吗？

现代生活，人们喜爱吃早餐喝一杯原味纯牛奶，作为养分摄入的饮品，可是有的朋友也喜爱在早餐喝蜂蜜，蜂蜜和牛奶都是养分价值十分高的食物，莫非只能把牛奶和蜂蜜分开着喝吗？        在国内，将牛奶和蜂蜜调配在一同吃的人比较少，可是在欧洲，它们已经是必不可少的早餐食物，他们的规范早餐便是：牛奶+蜂蜜＋面包，蜂蜜之所以成为早餐的必备之品，与其养分价值有关。养分学家临床实验标明：蜂蜜含有天然葡萄糖、天然果糖、蛋白质、多种酶类、维生素和多种矿物质。而且蜂蜜色彩越深，所含矿物质就越多，常吃能够提高人的免疫力，避免贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。牛奶中含有丰厚的钙元素咱们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的挑选。特别是儿童、孕妈妈、老年人是最简单缺钙的，因而应该多和牛奶，恰当为身体补钙。喝牛奶的优点有许多，它还能够增强睡觉，对长时间失眠的人群来说，晚上喝牛奶才是最好的办法，喝牛奶能够有用的协助咱们的睡觉。纯粹的天然蜂蜜还含有多种有机酸，有助于人体对牛奶所含的钙、铁、锌的吸收；多种丰厚的氨基酸与钙质构成可溶性钙盐，有利于促进人体对钙质的吸收；蜂蜜的蛋白酶、酯酶等多种酶类，可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收使用。牛奶加蜂蜜可缓解乃至是消除痛经。牛奶富含钾元素，蜂蜜包含丰厚的镁。钾有平缓心情、按捺痛苦、避免感染、削减经期失血量等作用；镁有冷静大脑中枢神经的作用，可调理心思，有助于放松身体，消除严重心思。　所以牛奶加蜂蜜是能够一同喝的，蜂蜜与牛奶调配，可起到养分互补的作用。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收；牛奶尽管养分价值高，但热能低，不足以保持人体的正常生命活动。因而，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收满足的热能，还可更全面地弥补养分。别的像燕麦片、冲剂等都是能够参加蜂蜜的，一般蜂蜜不与茶一同喝。家里的五倍子蜜取蜜上新，谢谢我们一向的信赖和支撑，这些天我们会连续收到这个十分好的蜜种，有什么问题我们可随时和我联络，谢谢我们。个人微信：812082886淘宝店肆：周洲家